Il corpo
Sole, caldo, abbronzatura, vestiti leggeri e che fanno intravedere qualche curva in più (e che, spesso, lasciano anche poco spazio all’immaginazione), pelle più curata, sono tutti fattori che di certo non passano inosservati.
Durante la stagione più fredda magari ci si è anche allenati in palestra, per poi iniziare qualche dieta ricca di alimenti salutari, al fine di ottenere un corpo sodo e tonico che ci faccia sentire bene e belli.
E se l’occhio vuole la sua parte, in estate la ha e come! La vista nella sessualità svolge un ruolo molto importante, si può quasi dire che sia lei ad eccitare il cervello, soprattutto quello maschile.
Secondo alcuni studi condotti negli Stati Uniti, l’amigdala maschile (struttura che fa parte del cervello emotivo e valuta anche il livello di piacere che si prova) sarebbe più grande di quella femminile e anche più ricca di recettori per gli ormoni sessuali. Per questo gli studiosi americani sostengono che alla vista di stimoli erotici, gli uomini si eccitano molto di più delle donne (le quali, invece, vengono eccitate molto anche tramite gli altri sensi e le fantasie erotiche).
Gli ormoni
Ma il corpo non solo “subisce” le nostre cure ed attenzioni più intense, è lui stesso ad attivarsi e a contribuire a renderci più attivi e vispi. Nella stagione estiva gli ormoni aumentano la loro attività portando ognuno di noi a vivere un maggiore benessere psicologico e fisico.
La serotonina è uno di questi: antidepressivo naturale, conosciuto come ormone del buonumore, durante il periodo estivo viene prodotto in misura maggiore rispetto all’inverno. Allo stesso tempo, anche gli ormoni sessuali subiscono un incremento: ecco che, quindi, la vita sessuale si accende.
Umore positivo, sensazione di essere più vitali e attivi, ormoni in azione, maggiore propensione al contatto con gli altri, più eccitabilità fisica e sessuale, vacanze e meno stress, distacco dalla solita routine, sono tutti elementi che ci rendono più attivi sessualmente.
… e una vitamina! A favorire l’incremento degli ormoni sessuali, entrerebbe in gioco anche una vitamina, la Vitamina D. La sua produzione, infatti, è influenzata dalla luce solare e durante l’estate l’esposizione ai raggi solari questa è decisamente maggiore: questi più alti livelli della vitamina in circolo, hanno come conseguenza quella di incrementare i livelli di testosterone (ormone che fa incrementare il desiderio sessuale).
E la melatonina? Sul ruolo di questo ormone sull’attività sessuale, ci sono pareri discordanti. Non tutti concordano infatti, sul fatto che questa possa avere un effetto stimolante.
Di cosa si tratta? La melatonina è un ormone che viene prodotto da una piccola ghiandola cerebrale (la ghiandola pineale) che viene secreto in maniera ciclica: in quantità maggiore durante la notte e in misura minore durante il giorno. La sua funzione principale è quella di regolare il ritmo sonno-veglia: col calare del buio i suoi livelli aumentano, per poi diminuire con l’avvicinarsi del giorno.
Le giornate più lunghe e, quindi, una maggiore esposizione alla luce solare, sembrerebbero stimolare anche la produzione di questo ormone (il cui precursore ricordiamo essere la serotonina) amplificando i suoi effetti benefici.
La melatonina, infatti, non svolge la sua funzione unicamente rispetto al sonno, ma ha anche altri effetti benefici sul nostro organismo. In letteratura sono presenti diversi studi che evidenziano questi dati: sostanza antiossidante, antitumorale, garantisce la sincronizzazione dei cicli fisiologici dell’organismo e, in ultimo, stimolerebbe l’attività sessuale.
Ma sul rapporto tra melatonina ed appetito sessuale ci sono ancora discussioni aperte.
Emozioni e psiche
Estate uguale tempo di vacanze. Una stagione calda, con giornate lunghe e ricche di luce non fa altro che proiettare ognuno di noi verso le tante sognate ferie: viaggi verso posti lontani, vacanze in luoghi familiari, tutto all’insegna del relax e del divertimento. Attendiamo con ansia quei giorni (o quelle settimane) durante i quali ci dimenticheremo degli impegni, delle scadenze, della routine e ci proiettiamo verso di loro con tutti i nostri migliori auspici. Tutto ciò non fa altro che farci vivere i mesi estivi con maggiore serenità e rilassatezza e per molti l’estate rappresenta un momento di fuga e di evasione.
Si può facilmente capire come in questo clima si sia più aperti e propensi a relazionarsi con gli altri: maggiore benessere psicologico, maggiore soddisfazione per il proprio corpo (il quale viene curato e riscoperto nella sua bellezza) ci predispongono alla seduzione e al piacere dei sensi.
Ci sentiamo più sexy, più attraenti e anche l’altro ci attrae di più: l’estate è il periodo in cui il gioco della seduzione si fa più vivo, sia tra i single che tra le coppie. E’ come se i sensi si risvegliassero e portassero i partner a sperimentare, giocare e "peccare" come non mai.
Chissà come è stata la vostra estate, più piccante delle passate stagioni?
A questo punto non mi resta che salutarvi! Al prossimo post!
Ilaria Lelli
Psicosessuologa e Consulente sessuale
