Una delle regole base da mettere a punto è non dire mai al partner qualcosa che noi non vorremmo mai sentirci rispondere. Si, sembra l'applicazione del non fare all'altro ciò che non vorresti fosse fatto a te, perché un rapporto che funziona si basa sulla reciprocità.
Troppo spesso siamo abituati ad avere rapporti sproporzionati all'interno di un rapporto sponsale dove c'è chi troppo dà e c'è chi troppo prende senza mai dare in cambio.
Eppure, nonostante chi troppo dà percepisce un grande disagio, non riesce facilmente a staccarsi dal circolo vizioso e continua a dare per anni, sentendosi pian piano sempre più svuotato e non sentendo riconosciuti i propri sforzi. Questo accade nell'amore tra sposi, ma anche in amicizia, sul lavoro o nei rapporti tra familiari.
Una delle tecniche per uscire da queste dinamiche è imparare a cercare il confronto e discutere in modo costruttivo.
Molti sposi trattengono rancori e disagi per poi esplodere dopo settimane, mesi o anni, lasciando sbigottito il partner e tutti gli altri, perché una reazione violenta non è mai stata nemmeno preavvisata. Ma esplodere in questo modo, punendo e aggredendo chi ha causato la nostra rabbia, non è mai sano.
Meglio imparare a dialogare e affrontare le cose che non vanno di volta in volta, piuttosto che accumularle per una sorta di quieto vivere del tutto inutile.
Piuttosto, meglio concentrarsi sui lati del partner che ci piacciono e lavorare meglio su quelli che proprio non ci vanno giù.
Le sensazioni negative che vengono represse non fanno bene a nessuno, avvelenano la vita e le noztre nozze. Allora, impariamo ad affrontare con calma ciò che non ci va bene nel nostro matrimonio: se qualcosa ci infastidisce, facciamolo presente! Gli uomini non amano discutere della loro emotività, ma sono sempre pronti a trovare soluzioni ai problemi, perché amano avere relazioni gratificanti e che funzionano davvero.
Se ogni partner dicesse apertamente cosa desidera, potreste entrambi lavorare in quella direzione.
Il punto è come si affrontano questi confronti: saper parlare con serenità non sempre è facile quando si toccano argomenti cosi delicati, eppure si potrebbe organizzare un caffè o un aperitivo tra di voi, come fosse una chiacchierata tra amici, semplificandosi il contesto e creando la condizione di affrontare serenamente i confronto.
Esprimersi nel modo giusto è utile sempre, a tutti, impedisce al rancore di generare altre problematiche e ci fa vivere meglio.
Alcune ricerche sottolineano come per cancellare un qualcosa di negativo, occorrono almeno altre 5 esperienze positive!
Per cui preveniamo il duro lavoro per eliminare del tutto il negativo e concentriamoci su tutto il positivo che si può realizzare: parole, gesti, attenzioni che facciano sentire l'altro speciale come nient'altro nella vostra vita!
Maria Luisa Lafiandra
Psicologa
