In primis molte coppie quando si consolidano, perdono di vista amici e altri contatti, invece, mantenersi aperti al contesto esterno, continuando a vivere hobby personali e interazioni con amici e parenti, è un aspetto essenziale poiché non viviamo solo il nostro ruolo di compagni, ma continuiamo a rivestire il ruolo di figli, amici e molto altro.
Inoltre, gli altri ambienti ci permettono di avere nuovi stimoli, utili persino alla coppia.
È indispensabile mantenere gli stessi interessi che avevamo prima di conoscere il nostro partner, seppur riducendone la quantità di giornate o di ore dedicate, poiché quando si ha un rapporto di coppia importante è normale rivedere le priorità della propria vita.
Nella vita di coppia si evolve e bisogna anche essere aperti e disponibili a mutare e vivere le tante fasi della vita di coppia con le sue dinamiche.
Un punto che risulta sempre utile mantenere vivo è il pensiero di essere comunque degli individui staccati, anche capaci di sopravvivere senza il partner, non temendo quindi la possibilità che un rapporto finisca, perché questo aspetto ci permette di rimanere sullo stesso livello e non scendere nello stato di bisogno del partner, conservando la lucidità che permette di vedere il rapporto con una consapevolezza senza filtri.
È fondamentale anche imparare a prevenire la reiterazione dei disagi, poiché quest’ultimi sono sempre dei segnali di allarme che vanno colti e interpretati con attenzione.
Molte coppie stimolano una “alta resistenza” al disagio, invece di fermarsi e dedicarsi le adeguate attenzioni per comprendere che se c’è un disagio, si può ancora affrontare insieme una problematica e comprendere cosa può esser migliorato prima di perdersi del tutto.
Spesso si commette l’errore di non stimolare l’empatia necessaria per vivere al meglio col partner, infatti si giudica l’altro senza fare uno sforzo per cercare di interpretare e comprendere la visione che il nostro lui/lei ha del mondo e della quotidianità. Solo parlando e creando un adeguato confronto è possibile superare quelle situazioni di disagio che potrebbero minare la qualità del rapporto a due.
Nel prossimo articolo vedremo altri aspetti importanti per rendere il nostro rapporto a prova di bomba.
Maria Luisa Lafiandra
Psicologa
